من الخطوات التعليمية في السقطة الجانبية اليمنى ( ميجي - يوكو - أوكيمي )
بسم الله عزيزي الزائر نبدأ، ننطلق نبحث نسعى ونمضي في طريق التقدم، نتعلم ونجد الجديد، ربما تتعثر واحياناً تحتار، لكن لا تيأس فطالما نحن هنا موقع بنك العلم نوفر ونسهل ونرفع بمستوى من يريد النمو والازدهار ورفع المستوى، كيف لا وانت تبادر بطرح السؤال ونحن نثابر ونجيب السائل بمنحه إجابة كل شيئٍ يريده :
من موقع al3lem احصل على
س || من الخطوات التعليمية في السقطة الجانبية اليمنى ( ميجي - يوكو - أوكيمي )؟
الإجابة هي.
من وضع القرفصاء الذراع اليمني جانباً واليسرى ممسكة بالحزام
ضرب البساط بقوة باليد اليمنى
مسك الحزام باليد اليسرى.